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Jordi Marza,

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12 Meses, 12 propósitos

12 Meses, 12 propósitos

​12 meses, 12 propósitos  (Tu estilo de vida saludable para este año) Incorporar poco a poco rutinas de alimentación y ejercicio ayuda a fomentar un estilo de vida saludable. Una alimentación saludable debe: Aportar una cantidad de calorías suficiente para...

El magnesio

El magnesio

El magnesio es uno de los minerales esenciales para la salud, debido a las diferentes funciones que desempeña en el organismo. La dosis diaria recomendada varía en función de la edad y el sexo (hombres 400 mg y las mujeres 310 mg). La carencia de...

Calcio, ingesta Vs. absorción

Calcio, ingesta Vs. absorción

El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del calcio de organismo se encuentra ahí. Pero no solo eso, el calcio también es importante para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y también para...

Dieta del paciente renal

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DIETA DEL PACIENTE RENAL: ‘’EL EQUILIBRISTA’’ La ERC constituye un problema de salud pública a nivel mundial afectando a 850 millones de personas en el mundo, siendo la 11ª causa de mortalidad a nivel mundial y causando más de 2'4 millones de muertes al año....

Desnutrición en Hemodiálisis

Desnutrición en Hemodiálisis

La diálisis es un proceso catabólico que supone un alto consumo de energía y de proteínas para la persona. Este proceso dura todo el tiempo de la sesión de diálisis (unas 4 horas), y, además, se mantiene durante las siguientes 4-5 horas, por lo que supone una gran...

Alimentación sostenible

Alimentación sostenible

En 2019 un estudio de Naciones Unidas analiza el desperdicio de alimentos en tres campos concretos: los hogares, los servicios de alimentación (como restaurantes) y el comercio minorista. Y concluye que la principal vía de pérdida se localiza en los hogares, que...

Verano en diálisis

Verano en diálisis

El intenso calor del verano agrava, cada año, los problemas de las personas con enfermedad renal crónica (ERC) en tratamiento de diálisis. La intensa sed propia de estas fechas se agudiza en este colectivo, en cuya dieta los líquidos están restringidos por...

3 alimentos que parecen saludables pero no lo son

3 alimentos que parecen saludables pero no lo son

Es muy frecuente que pensemos que algunos alimentos son beneficiosos para nuestra salud, bien porque las estrategias y campañas de publicidad los muestran como una buena alternativa o bien porque no sabemos de qué ingredientes están compuestos  y damos por hecho...

Otra forma de vivir la enfermedad

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