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El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del calcio de organismo se encuentra ahí. Pero no solo eso, el calcio también es importante para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y también para...

¿Quién merece descansar?

El otro día estaba hablando con una socia sobre cómo se iba a planificar las vacaciones, - está siendo un año muy complicado, y llego muy cansada a las vacaciones, por lo que solo me apetece descansar- me comento a razón de preguntarle si tenía planificada alguna...

Presentación Libro: ALIMENTACIÓN EN LAS PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA

El pasado 28 de noviembre, durante la celebración de las jornadas por el 40 aniversario de ALCER Castalia se presentó el libro ALIMENTACIÓN EN LAS PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA, escrito por las nutricionistas de la entidad Paula Nebot y Noemi...

El magnesio

El magnesio es uno de los minerales esenciales para la salud, debido a las diferentes funciones que desempeña en el organismo. La dosis diaria recomendada varía en función de la edad y el sexo (hombres 400 mg y las mujeres 310 mg). La carencia de...

Aprender a no hacer nada

¿Te has sentido alguna vez culpable por “no estar haciendo nada”? Queremos que consigas dejar de sentir esa culpabilidad por tener tiempo disponible para ti. Esto te ayudará a cambiar tu estilo de vida y vivir con menos estrés. Parece que el hecho de estar “muy...

Infoxicación

infoxicacion, ¿a qué se debe? Vivimos en un momento histórico donde nos encontramos con grandes contradicciones y, en realidad, aunque esto parezca algo moderno, a través de la historia estas circunstancias se han ido dando. La gran diferencia con nuestro tiempo...

El calcio

El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del calcio de organismo se encuentra ahí. Pero no solo eso, el calcio también es importante para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y también para...

Cumpliendo propósitos

Podríamos decir que se trata de un tópico, pero el inicio de año suele acompañarse de nuevos propósitos. Estos propósitos vienen cargados de ilusión y de fuerza de voluntad, con la intención de que no se queden olvidados en cuanto empezamos con nuestra rutina diaria....

Estilos de respuesta ante el cambio

Hace unos textos, nos preguntamos sobre cómo reaccionar ante un cambio de vida tan radical como es el debut de una enfermedad renal, con todo lo que ello implica. La primera pregunta que me viene a la cabeza, sería ¿Cuál es la forma buena de reaccionar? Y es que...

Dieta del paciente renal

DIETA DEL PACIENTE RENAL: ‘’EL EQUILIBRISTA’’ La ERC constituye un problema de salud pública a nivel mundial afectando a 850 millones de personas en el mundo, siendo la 11ª causa de mortalidad a nivel mundial y causando más de 2'4 millones de muertes al año....

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