¿POR QUÉ NECESITAS MAGNESIO Y QUÉ ALIMENTOS TE LO APORTAN?

¿POR QUÉ NECESITAS MAGNESIO Y QUÉ ALIMENTOS TE LO APORTAN?

El magnesio es uno de los minerales esenciales para la salud, debido a las diferentes funciones que desempeña en el organismo. La dosis diaria recomendada varía en función de la edad y el sexo (hombres 400 mg y las mujeres 310 mg). La carencia de este puede provocar...