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PILATES TERAPÉUTICO
4 04+00:00 enero 04+00:00 2023|10:00 - 11:00
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Borja Colinas, fisioterapeuta colaborador de ALCER Castalia, imparte esta actividad que favorece la buena evolución de la enfermedad e, indirectamente, mejora también nuestro ánimo.
Los 5 fundamentos básicos del método Pilates se sostiene sobre:
- Concentración
- Control
- Precisión
- Fluidez
- Respiración
Los objetivos principales son reforzar la musculatura, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.