Hi ha moltes raons per les quals una persona amb malaltia crònica és refeia a realitzar activitat física, entre elles podem nomenar:

• En hemodiàlisi la sensació de fatiga es presenta fins al 97% dels pacients, afectant profundament la vitalitat i les relacions personals.
• Existix la por de fer-se mal.
• Hi ha una pèrdua de massa muscular tant per l’edat com per la pròpia malaltia.
• En diàlisi la prevalença de depressió i ansietat és d’un 22 i 42%, per la qual cosa, emocionalment no estem receptius a la realització d’activitat física.
• Les persones amb malaltia renal crònica tenim 2-3 vegades més elevada la sensació de dolor, quasi sempre ens fa mal algun os, alguna zona, algun múscul…
• Quant major és el dolor, major és la resistència per a practicar qualsevol tipus d’activitat física i, per tant, major risc d’obesitat, que també dificultarà la mobilitat. El dolor també ens produirà insomni, ansietat i depressió, amb el que tornem al principi.

Cal subratllar que l’activitat física té molts beneficis per a les persones que viuen amb esta malaltia crònica. Vegem 10 d’ells:

1. Reducció de la pressió arterial i els nivells de glucosa en sang.
2. Millora emocionalment l’actitud de la persona davant la vida.
3. Augmenta la taxa de supervivència.
4. Augmenta la massa òssia, muscular i la flexibilitat, per la qual cosa, la persona millora en el desenvolupament de les activitats bàsiques de la seua vida diària.
5. Millora de l’òrgan trasplantat, o no empitjorament.
6. Reduïx risc de patir una malaltia cardiovascular i/o respiratòria.
7. Augment d’analgèsics naturals després de realitzar activitat física provocant major sensació de benestar, major apetit i disminuirà la sensació de dolor.
8. Millora capacitat aeròbica. Ens cansarem menys en caminar o realitzar activitats amb una certa exigència física.
9. Prevé l’obesitat, per la qual cosa, disminuïx el risc de patir caigudes.
10. Millora del sistema immune.

En el nostre Servici coneixem totes estes dificultats i beneficis, i treballem diàriament per trencar estes barreres, per a escoltar, comprendre i empatitzar. Perquè cos i ment estan units, perquè són un mateix fil.

L’encarregat d’este Servici és Borja Colinas, fisioterapeuta especialitzat en Malaltia Renal Crònica.

Si vols tindre una consulta amb el fisioterapeuta, pots preguntar a través d’estes vies:

• Telèfon: 964 22 83 63 extensió 4
• Correu electrònic: alcer@alcercastalia.org
• En persona: C/ Enmig, 22 4t A de Castelló (en este cas, per favor, demanar cita prèvia a través de les anteriors vies)

A més, realitzem algunes de les activitats programades per al col·lectiu en Clínica Pujols.