REFORZAR EL SISTEMA INMUNE DE LA PERSONA CUIDADORA

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Podremos mejorar nuestro Sistema Inmune llevando una dieta rica en estos alimentos: CÍTRICOS Frutas como el limón, la naranja o el kiwi, igual que las verduras de hoja verde como las espinacas, son ricas en Vitamina C. Ésta ayuda a aumentar y fortalecer las defensas....
REFORZAR EL SISTEMA INMUNE EN LA ERC

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Alimentos a evitar Alimentos precocinados y comida rápida. Aceite girasol, maíz, soja, margarinas y grasas industriales por ser altos en Omega 6 e impedir la asimilación del Omega 3. La adición de sal.  Utilizar hierbas y especias como la cúrcuma, la pimienta o el...
PANINIS EN ERC

PANINIS EN ERC

Los paninis son una buena opción saludable de almuerzo y merienda. Además durante estos días podemos probar recetas nuevas con el resto de familia y pasar un buen rato. INGREDIENTES 1 bocadillo de pan (bajo en sal si hay HTA o peso elevado entre diálisis) Resto de...
MONA DE PASCUA

MONA DE PASCUA

RECETA MONA DE PASCUA Uno de los alimentos más típicos de estas fiestas es la conocida mona de pascua. Se trata de un bollo de pan dulce con un interior esponjoso y que suele venir decorada con un huevo cocido de colores o de chocolate y anisetes de colores. Existen...