¿POR QUÉ NECESITAS MAGNESIO Y QUÉ ALIMENTOS TE LO APORTAN?

¿POR QUÉ NECESITAS MAGNESIO Y QUÉ ALIMENTOS TE LO APORTAN?

El magnesio es uno de los minerales esenciales para la salud, debido a las diferentes funciones que desempeña en el organismo. La dosis diaria recomendada varía en función de la edad y el sexo (hombres 400 mg y las mujeres 310 mg). La carencia de este puede provocar...
¿TIENES UNA ALERGIA ALIMENTARIA?

¿TIENES UNA ALERGIA ALIMENTARIA?

[:es ¿Tienes una alergia alimentaria? ¡OJO con las etiquetas! ¿Has sentido que te picaban los labios o tenías dificultades al tragar tras comer un alimento?. Puede que seas alérgico a algún ingrediente y no sabías que lo contenía. Por ello, es necesario conocer y...
CALCIO: NO SOLO ESTÁ EN LOS LÁCTEOS

CALCIO: NO SOLO ESTÁ EN LOS LÁCTEOS

El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del calcio de organismo se encuentra ahí. Pero no solo eso, el calcio también es importante para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y también para...
DIETA DEL PACIENTE RENAL

DIETA DEL PACIENTE RENAL

DIETA DEL PACIENTE RENAL: ‘’EL EQUILIBRISTA’’ La ERC constituye un problema de salud pública a nivel mundial afectando a 850 millones de personas en el mundo, siendo la 11ª causa de mortalidad a nivel mundial y causando más de 2’4 millones de muertes al año....