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Gincanas ALCER CASTALIA

Lxs niñxs representan el futuro, y su crecimiento y desarrollo saludable deben ser una de las máximas prioridades para todas las sociedades.

La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Debemos dedicar una mención especial a la obesidad infantil, que es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI ya que el número de niñxs y adolescentes de edades comprendidas entre los 5 y los 19 años que presentan obesidad se ha multiplicado por 10 en el mundo en los cuatro últimos decenios.

Las conclusiones de un nuevo estudio dirigido por el Imperial College de Londres y la Organización Mundial de la Salud indican que, si se mantienen las tendencias actuales, en 2022, habrá más población infantil y adolescente con obesidad que con insuficiencia ponderal moderada o grave (porcentaje de niñxs menores de 5 años cuyo peso está dos desviaciones estándar por debajo de la media correspondiente a las edades de la población de referencia internacional).

Y lo más grave es que estxs niñxs obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Dentro de los cambios de hábitos de vida de la sociedad moderna la alimentación cobra un interés crucial. Es conocido que los sujetos obesos presentan un riesgo muy superior de desarrollar hiperlipidemia, complicaciones cardiovasculares, hipertensión, diabetes mellitus, síndrome de apnea del sueño y, por supuesto, enfermedad renal.

En las últimas décadas han aparecido numerosos trabajos epidemiológicos que relacionan el índice de masa corporal (IMC) con el desarrollo de enfermedad renal crónica en los sujetos obesos. Como por ejemplo aquel que nos habla sobre que los sujetos obesos que presentan alteraciones en las cifras de la glucemia, hipetensión y/o alteraciones en el metabolismo de los lípidos tienen un mayor riesgo de presentar insuficiencia renal a lo largo de los años.

El cambio en los hábitos de vida, el aumento del ejercicio físico, evitando el sedentarismo y una buena alimentación, son factores que evitan la aparición de riesgo cardiovascular, diabetes y/o ERC.

Uno de estos cambios que afecta a la población infantil, por ejemplo, es la recomendación de la OMS sobre la ingesta diaria de azúcares libres, que deberá ser inferior al 10% de la ingesta diaria total de energía e, idealmente inferior al 5%.

La tarea que desde LAS GINCANAS de ALCER CASTALIA se realiza cara a este perfil infanto-juvenil es una misión de prevención y promoción de la salud con una insistencia clara en los hábitos saludables de alimentación, la promoción del ejercicio físico y una formación en enfermedades crónicas que pueden ser evitables adoptando las recomendaciones formuladas en dichas gincanas.

Además de tratar estos puntos fundamentales, se adoptan estrategias de gestión y fomento de valores personales saludables, como pueden ser la solidaridad y la empatía. Valores que derivan en cifras máximas alcanzadas este año en cuanto a donación dentro del territorio español. Siendo nuestro país referencia mundial y alcanzando este 2017 el récord con 46,9 donantes p.mp y 5261 trasplantes.

ALCER CASTALIA pone en marcha estas dos gincanas, GINCANA DE LA SALUD y GINCANA DE LA DONACIÓN, porque cree que promoviendo hábitos de vida saludables (GINCANA DE LA SALUD), evitaremos que las cifras de enfermedades crónicas sigan aumentando y que las estrategias, y planes de salud, que se están llevando a cabo por parte de las administraciones, cumplan sus objetivos en los tiempos previstos.

Si conseguimos estos objetivos, por lo tanto, bajará la entrada de personas en las unidades de diálisis, por ejemplo, y con ello la necesidad de una donación con un trasplante como resultado, por no hablar del ahorro económico-sanitario que ello supondría.

Aún así se necesitan personas solidarias que donen sus órganos y una sociedad que admita el trámite con naturalidad. Esto sólo se consigue educando y normalizando la donación desde edades tempranas (GINCANA DE LA DONACIÓN).

ALCER CASTALIA propone estas dos acciones sumando esfuerzos a las estrategias que desde las entidades correspondientes se están llevando a cabo, siendo una colaboración esencial para que el resultado de la suma sea correcto, la presencia de asociaciones de pacientes en actividades de prevención de la salud creando estrategias multisectoriales, multidisciplinares y adaptadas al entorno socio-cultural de nuestra ciudad.

Objetivos generales del proyecto

  •  Promoción de buenos hábitos de salud y gestión de valores personales
  • Información y prevención de enfermedades crónicas evitables
  • Promoción de hábitos de alimentación beneficiosos para la salud
  • Información y promoción de la donación

Gincana de la donación

 Objetivos específicos

  • Información y promoción de la donación
  • Información del proceso de donación
  • Promoción de buenos hábitos de alimentación
  • Promoción de la solidaridad y la empatía

Gincana de la salud

Fue pensada por ALCER CASTALIA para prevenir las enfermedades crónicas desde la base de la ciudadanía, que son los más pequeñxs, y para conseguirlo, en este caso, necesitábamos realizarla en los colegios de nuestra provincia.

Queríamos que el mensaje “Cuidar de tu salud es fácil” calase en ellxs y para conseguirlo pensamos en utilizar dos fuentes:

  • Un testimonio
  • Un juego (Gincana de la Salud)

Formas dinámicas y psicopedagógicamente adecuadas para que la actividad fuera recordada y con ella sus valores.

Objetivos específicos

  • Promover hábitos de vida saludables
  • Informar sobre la diabetes y la enfermedad renal
  • Promover una alimentación saludable en edades tempranas
  • Fomentar el ejercicio físico
  • Concienciar sobre la importancia de cuidar la salud desde pequeños
  • Crear conciencia de la importancia de una vida plena basada en la risa y el buen humor
  • Dar información básica sobre donación

 

 

[:ca]Els xiquets representen el futur, i el seu creixement i desenvolupament saludable han de ser una de les màximes prioritats per a totes les societats.

L’obesitat ha aconseguit proporcions epidèmiques a nivell mundial, i cada any moren com a mínim, 2,8 milions de persones a causa de l’obesitat o sobrepés. Hem de dedicar un esment especial a la obesitat infantil, que és un dels problemes de salut pública més greus del segle XXI ja que el número de niñxs i adolescents d’edats compreses entre els 5 i els 19 anys que presenten obesitat s’ha multiplicat per 10 en el món en els quatre últims decennis.

Les conclusions d’un nou estudi dirigit per l’Imperial College de Londres i l’Organització Mundial de la Salut indiquen que, si es mantenen les tendències actuals, en 2022, hi haurà més població infantil i adolescent amb obesitat que amb insuficiència ponderal moderada o greu (percentatge de niñxs menors de 5 anys el pes dels quals està dues desviacions estàndard per davall de la mitjana corresponent a les edats de la població de referència internacional).

I el més greu és que estxs niñxs obesos i amb sobrepés tendeixen a continuar sent obesos en l’edat adulta i tenen més probabilitats de patir a edats més primerenques malalties no transmissibles com diabetis, càncer i malalties cardiovasculars.

Dins dels canvis d’hàbits de vida de la societat moderna l’alimentació cobra un interés crucial. És conegut que els subjectes obesos presenten un risc molt superior de desenvolupar hiperlipidemia, complicacions cardiovasculars, hipertensió, diabetis mellitus, síndrome d’apnea del somni i, per descomptat, malaltia renal.

En les últimes dècades han aparegut nombrosos treballs epidemiològics que relacionen l’índex de massa corporal (IMC) amb el desenvolupament de malaltia renal crònica en els subjectes obesos. Com per exemple aquell que ens parla sobre que els subjectes obesos que presenten alteracions en les xifres de la glucèmia, hipetensión i/o alteracions en el metabolisme dels lípids tenen un major risc de presentar insuficiència renal al llarg dels anys.

El canvi en els hàbits de vida, l’augment de l’exercici físic, evitant el sedentarisme i una bona alimentació, són factors que eviten l’aparició de risc cardiovascular, diabetis i/o ERC.

Un d’aquests canvis que afecta a la població infantil, per exemple, és la recomanació de l’OMS sobre la ingesta diària de sucres lliures, que haurà de ser inferior al 10% de la ingesta diària total d’energia i, idealment inferior al 5%.

La tasca que des de les GIMCANES de ALCER CASTALIA es realitza cara a aquest perfil infantojuvenil és una missió de prevenció i promoció de la salut amb una insistència clara en els hàbits saludables d’alimentació, la promoció de l’exercici físic i una formació en malalties cròniques que poden ser evitables adoptant les recomanacions formulades en aquestes gimcanes.

A més de tractar aquests punts fonamentals, s’adopten estratègies de gestió i foment de valors personals saludables, com poden ser la solidaritat i l’empatia. Valors que deriven en xifres màximes aconseguides enguany quant a donació dins del territori espanyol. Sent el nostre país referencia mundial i aconseguint aquest 2017 el rècord amb 46,9 donants p.mp i 5261 trasplantaments.

ALCER CASTALIA posa en marxa aquestes dues gimcanes, GIMCANA DE LA SALUT i GIMCANA DE LA DONACIÓ, perquè creu que promovent hàbits de vida saludables (GIMCANA DE LA SALUT), evitarem que les xifres de malalties cròniques continuen augmentant i que les estratègies, i plans de salut, que s’estan duent a terme per part de les administracions, complisquen els seus objectius en els temps previstos.

Si aconseguim aquests objectius, per tant, baixarà l’entrada de persones en les unitats de diàlisis, per exemple, i amb això la necessitat d’una donació amb un trasplantament com a resultat, per no parlar de l’estalvi econòmic-sanitari que això suposaria.

Encara així es necessiten persones solidàries que donen els seus òrgans i una societat que admeta el tràmit amb naturalitat. Això només s’aconsegueix educant i normalitzant la donació des d’edats primerenques (GIMCANA DE LA DONACIÓ).

ALCER CASTALIA proposa aquestes dues accions sumant esforços a les estratègies que des de les entitats corresponents s’estan duent a terme, sent una col·laboració essencial perquè el resultat de la suma siga correcte, la presència d’associacions de pacients en activitats de prevenció de la salut creant estratègies multisectorials, multidisciplinàries i adaptades a l’entorn sociocultural de la nostra ciutat.

Objectius generals del projecte

  • Promoció de bons hàbits de salut i gestió de valors personals
  • Informació i prevenció de malalties cròniques evitables
  • Promoció d’hàbits d’alimentació beneficiosos per a la salut
  • Informació i promoció de la donació

Gimcana de la donació

Objectius específics

  • Informació i promoció de la donació
  • Informació del procés de donació
  • Promoció de bons hàbits d’alimentació
  • Promoció de la solidaritat i l’empatia

Gimcana de la salut

Va ser pensada per ALCER CASTALIA per a previndre les malalties cròniques des de la base de la ciutadania, que són els més pequeñxs, i per a aconseguir-lo, en aquest cas, necessitàvem realitzar-la en els col·legis de la nostra província.

Volíem que el missatge “Cuidar de la teua salut és fàcil” calara en ellxs i per a aconseguir-lo pensem a utilitzar dues fonts:

  • Un testimoniatge
  • Un joc (Gimcana de la Salut)

Formes dinàmiques i psicopedagògicament adequades perquè l’activitat fóra recordada i amb ella els seus valors.

Objectius específics

  • Promoure hàbits de vida saludables
  • Informar sobre la diabetis i la malaltia renal
  • Promoure una alimentació saludable en edats primerenques
  • Fomentar l’exercici físic
  • Conscienciar sobre la importància de cuidar la salut des de xicotets
  • Crear consciència de la importància d’una vida plena basada en el riure i el bon humor
  • Donar informació bàsica sobre donació

 

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