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Aprender técnicas de defensa no solo prepara para reaccionar ante situaciones peligrosas\, sino que también ayuda a prevenirlas\, fortaleciendo la capacidad de identificar y evitar riesgos. Además\, fomenta el autocuidado físico y emocional\, empoderando a las mujeres para enfrentar desafíos con determinación. Practicar defensa personal mejora la autoestima\, genera mayor conciencia sobre el entorno y crea un sentido de comunidad al compartir experiencias. Es una inversión en bienestar\, permitiendo que cada mujer viva con mayor tranquilidad y control sobre su vida. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-de-defensa-personal/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/11/Defensa-personal-femenina.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241018T103000 DTEND;TZID=UTC:20241018T113000 DTSTAMP:20240909T084110Z CREATED:20240709T095750Z LAST-MODIFIED:20240909T084110Z UID:11741-1729247400-1729251000@alcercastalia.org SUMMARY:Entrenamiento Grupal Adaptado DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n En la actividad de ENTRENAMIENTO GRUPAL ADAPTADO se trabajará para conseguir los siguientes objetivos:\n\nMejorar la salud física y mental\nMantener\, o mejorar\, la masa muscular\nFavorecer la autonomía personal\nMejorar el movimiento\nMejorar la fuerza y la resistencia\n\n  \nEste evento se realiza los siguientes días del mes:\n\nDia 4/10   - 10:30 11:30\nDia 11/10 - 10:30 11:30\nDia 18/10 - 10:30 11:30\nDia 25/10 - 10:30 11:30\n\n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/entrenamiento-grupal-adaptado-19/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Anadir-un-subtitulo.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241023T100000 DTEND;TZID=UTC:20241023T110000 DTSTAMP:20240909T083313Z CREATED:20240719T094605Z LAST-MODIFIED:20240909T083313Z UID:12636-1729677600-1729681200@alcercastalia.org SUMMARY:Estiramientos y Acondicionamiento Físico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n  \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/estiramientos-y-acondicionamiento-fisico-22/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Estiramientos-3-jpg.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241023T111500 DTEND;TZID=UTC:20241023T121500 DTSTAMP:20240710T090313Z CREATED:20240710T090310Z LAST-MODIFIED:20240710T090313Z UID:11787-1729682100-1729685700@alcercastalia.org SUMMARY:Taller: Mueve tu COCO DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n El taller Mueve tu COCO\, tiene como objetivo:\n\n\nMejorar de la memoria\n\n\nAumentar de la creatividad\n\n\nPrevenir del deterioro cognitivo\n\n\nMejorar del estado de ánimo\n\n\nFortalecer  las habilidades de resolución de problemas\n\n\nMejorar de la concentración y la atención\n\n\nEstimular el aprendizaje continuo\n\n\nFortalecer las conexiones neuronales\n\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-mueve-tu-coco-26/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Taller-MUEVE-TU-COCO-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241023T190000 DTEND;TZID=UTC:20241023T200000 DTSTAMP:20240710T104144Z CREATED:20240710T104141Z LAST-MODIFIED:20240710T104144Z UID:11839-1729710000-1729713600@alcercastalia.org SUMMARY:Pilates Terapéutico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n Con el PILATES se busca:\n\nMejorar la flexibilidad y la movilidad\nFortalecer la masa muscular\nReducir el estrés\nMejora de la circulación\nAumentar  la energía\nMejorar la respiración\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/pilates-terapeutico-40/ LOCATION:Clínica Colinas\, Plaza Río Albentosa\, Castellón\, Castellón\, 12006 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Pilates-Terapeutico-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241024T110000 DTEND;TZID=UTC:20241024T130000 DTSTAMP:20241128T120547Z CREATED:20241128T120536Z LAST-MODIFIED:20241128T120547Z UID:13654-1729767600-1729774800@alcercastalia.org SUMMARY:Taller de Defensa Personal DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n La defensa personal promueve la seguridad\, confianza e independencia. Aprender técnicas de defensa no solo prepara para reaccionar ante situaciones peligrosas\, sino que también ayuda a prevenirlas\, fortaleciendo la capacidad de identificar y evitar riesgos. Además\, fomenta el autocuidado físico y emocional\, empoderando a las mujeres para enfrentar desafíos con determinación. Practicar defensa personal mejora la autoestima\, genera mayor conciencia sobre el entorno y crea un sentido de comunidad al compartir experiencias. Es una inversión en bienestar\, permitiendo que cada mujer viva con mayor tranquilidad y control sobre su vida. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-de-defensa-personal-2/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/11/Defensa-personal-femenina.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241025T103000 DTEND;TZID=UTC:20241025T113000 DTSTAMP:20240909T084510Z CREATED:20240709T095859Z LAST-MODIFIED:20240909T084510Z UID:11744-1729852200-1729855800@alcercastalia.org SUMMARY:Entrenamiento Grupal Adaptado DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n En la actividad de ENTRENAMIENTO GRUPAL ADAPTADO se trabajará para conseguir los siguientes objetivos:\n\nMejorar la salud física y mental\nMantener\, o mejorar\, la masa muscular\nFavorecer la autonomía personal\nMejorar el movimiento\nMejorar la fuerza y la resistencia\n\n  \nEste evento se realiza los siguientes días del mes:\n\nDia 4/10   - 10:30 11:30\nDia 11/10 - 10:30 11:30\nDia 18/10 - 10:30 11:30\nDia 25/10 - 10:30 11:30\n\n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/entrenamiento-grupal-adaptado-20/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Anadir-un-subtitulo.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241030T100000 DTEND;TZID=UTC:20241030T110000 DTSTAMP:20240909T084603Z CREATED:20240719T094657Z LAST-MODIFIED:20240909T084603Z UID:12639-1730282400-1730286000@alcercastalia.org SUMMARY:Estiramientos y Acondicionamiento Físico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n  \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/estiramientos-y-acondicionamiento-fisico-23/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Estiramientos-3-jpg.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241030T111500 DTEND;TZID=UTC:20241030T121500 DTSTAMP:20240719T094720Z CREATED:20240710T090443Z LAST-MODIFIED:20240719T094720Z UID:11792-1730286900-1730290500@alcercastalia.org SUMMARY:Taller: Mueve tu COCO DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n El taller Mueve tu COCO\, tiene como objetivo:\n\n\nMejorar de la memoria\n\n\nAumentar de la creatividad\n\n\nPrevenir del deterioro cognitivo\n\n\nMejorar del estado de ánimo\n\n\nFortalecer  las habilidades de resolución de problemas\n\n\nMejorar de la concentración y la atención\n\n\nEstimular el aprendizaje continuo\n\n\nFortalecer las conexiones neuronales\n\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/teller-mueve-tu-coco/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Taller-MUEVE-TU-COCO-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241030T170000 DTEND;TZID=UTC:20241030T180000 DTSTAMP:20241024T105057Z CREATED:20241024T105036Z LAST-MODIFIED:20241024T105057Z UID:13515-1730307600-1730311200@alcercastalia.org SUMMARY:Charla/Taller: La Silla Vacía DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n Desde el servicio de Psicología\, como todos los años... para estas fechas organizamos la silla vacía\, en esta charla/taller\, se ahondaran en las estrategias para afrontar estas fechas tan señaladas con las ausencias/pérdidas de nuestros seres queridos. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/charla-taller-la-silla-vacia/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/10/Congreso-Nacional-de-Personas-Renales-1-jpg.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241030T190000 DTEND;TZID=UTC:20241030T200000 DTSTAMP:20240710T104701Z CREATED:20240710T104658Z LAST-MODIFIED:20240710T104701Z UID:11842-1730314800-1730318400@alcercastalia.org SUMMARY:Pilates Terapéutico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n Con el PILATES se busca:\n\nMejorar la flexibilidad y la movilidad\nFortalecer la masa muscular\nReducir el estrés\nMejora de la circulación\nAumentar  la energía\nMejorar la respiración\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/pilates-terapeutico-41/ LOCATION:Clínica Colinas\, Plaza Río Albentosa\, Castellón\, Castellón\, 12006 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Pilates-Terapeutico-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241031T110000 DTEND;TZID=UTC:20241031T130000 DTSTAMP:20241128T120657Z CREATED:20241128T120655Z LAST-MODIFIED:20241128T120657Z UID:13658-1730372400-1730379600@alcercastalia.org SUMMARY:Taller de Defensa Personal DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n La defensa personal promueve la seguridad\, confianza e independencia. Aprender técnicas de defensa no solo prepara para reaccionar ante situaciones peligrosas\, sino que también ayuda a prevenirlas\, fortaleciendo la capacidad de identificar y evitar riesgos. Además\, fomenta el autocuidado físico y emocional\, empoderando a las mujeres para enfrentar desafíos con determinación. Practicar defensa personal mejora la autoestima\, genera mayor conciencia sobre el entorno y crea un sentido de comunidad al compartir experiencias. Es una inversión en bienestar\, permitiendo que cada mujer viva con mayor tranquilidad y control sobre su vida. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-de-defensa-personal-3/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/11/Defensa-personal-femenina.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20241101 DTEND;VALUE=DATE:20241102 DTSTAMP:20240710T110711Z CREATED:20240709T102610Z LAST-MODIFIED:20240710T110711Z UID:11765-1730419200-1730505599@alcercastalia.org SUMMARY:Festivo: Día de todos los Santos DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/festivo/ LOCATION:Castellon ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/FESTIVO-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241106T100000 DTEND;TZID=UTC:20241106T110000 DTSTAMP:20240909T084706Z CREATED:20240719T100800Z LAST-MODIFIED:20240909T084706Z UID:12644-1730887200-1730890800@alcercastalia.org SUMMARY:Estiramientos y Acondicionamiento Físico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n  \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/estiramientos-y-acondicionamiento-fisico-24/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Estiramientos-3-jpg.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241106T111500 DTEND;TZID=UTC:20241106T121500 DTSTAMP:20240710T092755Z CREATED:20240710T092753Z LAST-MODIFIED:20240710T092755Z UID:11800-1730891700-1730895300@alcercastalia.org SUMMARY:Taller: Mueve tu COCO DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n El taller Mueve tu COCO\, tiene como objetivo:\n\n\nMejorar de la memoria\n\n\nAumentar de la creatividad\n\n\nPrevenir del deterioro cognitivo\n\n\nMejorar del estado de ánimo\n\n\nFortalecer  las habilidades de resolución de problemas\n\n\nMejorar de la concentración y la atención\n\n\nEstimular el aprendizaje continuo\n\n\nFortalecer las conexiones neuronales\n\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-mueve-tu-coco-28/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Taller-MUEVE-TU-COCO-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241106T190000 DTEND;TZID=UTC:20241106T200000 DTSTAMP:20240710T104910Z CREATED:20240710T104907Z LAST-MODIFIED:20240710T104910Z UID:11845-1730919600-1730923200@alcercastalia.org SUMMARY:Pilates Terapéutico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n Con el PILATES se busca:\n\nMejorar la flexibilidad y la movilidad\nFortalecer la masa muscular\nReducir el estrés\nMejora de la circulación\nAumentar  la energía\nMejorar la respiración\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/pilates-terapeutico-42/ LOCATION:Clínica Colinas\, Plaza Río Albentosa\, Castellón\, Castellón\, 12006 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Pilates-Terapeutico-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241107T103000 DTEND;TZID=UTC:20241107T123000 DTSTAMP:20241229T125629Z CREATED:20241210T125503Z LAST-MODIFIED:20241229T125629Z UID:13951-1730975400-1730982600@alcercastalia.org SUMMARY:Voluntariado y Enfermedad Renal: Como ser voluntario en ALCER Castalia DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n   \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/voluntariado-y-enfermedad-renal-como-ser-voluntario-en-alcer-castalia/ LOCATION:Sede ALCER Castalia\, C/ ENMEDIO\, 22 4º A\, CASTELLÓ\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/12/FORMACION-VOLUNTARIADO-5-1.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241107T110000 DTEND;TZID=UTC:20241107T130000 DTSTAMP:20241128T121031Z CREATED:20241128T120814Z LAST-MODIFIED:20241128T121031Z UID:13663-1730977200-1730984400@alcercastalia.org SUMMARY:Taller de Defensa Personal DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n La defensa personal promueve la seguridad\, confianza e independencia. Aprender técnicas de defensa no solo prepara para reaccionar ante situaciones peligrosas\, sino que también ayuda a prevenirlas\, fortaleciendo la capacidad de identificar y evitar riesgos. Además\, fomenta el autocuidado físico y emocional\, empoderando a las mujeres para enfrentar desafíos con determinación. Practicar defensa personal mejora la autoestima\, genera mayor conciencia sobre el entorno y crea un sentido de comunidad al compartir experiencias. Es una inversión en bienestar\, permitiendo que cada mujer viva con mayor tranquilidad y control sobre su vida. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-de-defensa-personal-4/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/11/Defensa-personal-femenina.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241108T103000 DTEND;TZID=UTC:20241108T113000 DTSTAMP:20240909T084806Z CREATED:20240709T100055Z LAST-MODIFIED:20240909T084806Z UID:11747-1731061800-1731065400@alcercastalia.org SUMMARY:Entrenamiento Grupal Adaptado DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n En la actividad de ENTRENAMIENTO GRUPAL ADAPTADO se trabajará para conseguir los siguientes objetivos:\n\nMejorar la salud física y mental\nMantener\, o mejorar\, la masa muscular\nFavorecer la autonomía personal\nMejorar el movimiento\nMejorar la fuerza y la resistencia\n\n  \nEste evento se realiza los siguientes días del mes:\n\nDia 8/11   - 10:30 11:30\nDia 15/11 - 10:30 11:30\nDia 22/11 - 10:30 11:30\nDia 29/11 - 10:30 11:30\n\n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/entrenamiento-grupal-adaptado-21/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Anadir-un-subtitulo.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241113T100000 DTEND;TZID=UTC:20241113T110000 DTSTAMP:20240909T094822Z CREATED:20240719T101021Z LAST-MODIFIED:20240909T094822Z UID:12648-1731492000-1731495600@alcercastalia.org SUMMARY:Estiramientos y Acondicionamiento Físico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n  \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/estiramientos-y-acondicionamiento-fisico-25/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Estiramientos-3-jpg.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241113T111500 DTEND;TZID=UTC:20241113T121500 DTSTAMP:20240710T100516Z CREATED:20240710T100212Z LAST-MODIFIED:20240710T100516Z UID:11813-1731496500-1731500100@alcercastalia.org SUMMARY:Taller: Mueve tu COCO DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n El taller Mueve tu COCO\, tiene como objetivo:\n\n\nMejorar de la memoria\n\n\nAumentar de la creatividad\n\n\nPrevenir del deterioro cognitivo\n\n\nMejorar del estado de ánimo\n\n\nFortalecer  las habilidades de resolución de problemas\n\n\nMejorar de la concentración y la atención\n\n\nEstimular el aprendizaje continuo\n\n\nFortalecer las conexiones neuronales\n\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-mueve-tu-coco-29/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Taller-MUEVE-TU-COCO-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241113T190000 DTEND;TZID=UTC:20241113T200000 DTSTAMP:20240710T105024Z CREATED:20240710T105021Z LAST-MODIFIED:20240710T105024Z UID:11848-1731524400-1731528000@alcercastalia.org SUMMARY:Pilates Terapéutico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n Con el PILATES se busca:\n\nMejorar la flexibilidad y la movilidad\nFortalecer la masa muscular\nReducir el estrés\nMejora de la circulación\nAumentar  la energía\nMejorar la respiración\n\n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/pilates-terapeutico-43/ LOCATION:Clínica Colinas\, Plaza Río Albentosa\, Castellón\, Castellón\, 12006 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Pilates-Terapeutico-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241114T110000 DTEND;TZID=UTC:20241114T130000 DTSTAMP:20241128T121218Z CREATED:20241128T121215Z LAST-MODIFIED:20241128T121218Z UID:13668-1731582000-1731589200@alcercastalia.org SUMMARY:Taller de Defensa Personal DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n La defensa personal promueve la seguridad\, confianza e independencia. Aprender técnicas de defensa no solo prepara para reaccionar ante situaciones peligrosas\, sino que también ayuda a prevenirlas\, fortaleciendo la capacidad de identificar y evitar riesgos. Además\, fomenta el autocuidado físico y emocional\, empoderando a las mujeres para enfrentar desafíos con determinación. Practicar defensa personal mejora la autoestima\, genera mayor conciencia sobre el entorno y crea un sentido de comunidad al compartir experiencias. Es una inversión en bienestar\, permitiendo que cada mujer viva con mayor tranquilidad y control sobre su vida. \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/taller-de-defensa-personal-5/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/11/Defensa-personal-femenina.avif END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241115T103000 DTEND;TZID=UTC:20241115T113000 DTSTAMP:20240909T094859Z CREATED:20240709T100215Z LAST-MODIFIED:20240909T094859Z UID:11750-1731666600-1731670200@alcercastalia.org SUMMARY:Entrenamiento Grupal Adaptado DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n En la actividad de ENTRENAMIENTO GRUPAL ADAPTADO se trabajará para conseguir los siguientes objetivos:\n\nMejorar la salud física y mental\nMantener\, o mejorar\, la masa muscular\nFavorecer la autonomía personal\nMejorar el movimiento\nMejorar la fuerza y la resistencia\n\n  \nEste evento se realiza los siguientes días del mes:\n\nDia 8/11   - 10:30 11:30\nDia 15/11 - 10:30 11:30\nDia 22/11 - 10:30 11:30\nDia 29/11 - 10:30 11:30\n\n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/entrenamiento-grupal-adaptado-22/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Anadir-un-subtitulo.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241120T100000 DTEND;TZID=UTC:20241120T110000 DTSTAMP:20240909T095836Z CREATED:20240719T101120Z LAST-MODIFIED:20240909T095836Z UID:12652-1732096800-1732100400@alcercastalia.org SUMMARY:Estiramientos y Acondicionamiento Físico DESCRIPTION:Taller: Mueve Tu Coco\n \n \n \n \n \n  \n  \n  URL:https://alcercastalia.org/evento-alcer-castalia/estiramientos-y-acondicionamiento-fisico-26/ LOCATION:Sala multiusos 2º E\, Castellon\, 12001\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alcercastalia.org/wp-content/uploads/2024/07/Estiramientos-3-jpg.avif END:VEVENT END:VCALENDAR