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DESCRIPTION:“La Defensa Personal\, desarrollada\, es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos\, actitudes\, habilidades y técnicas corporales que nos va a permitir tanto la propia protección y defensa como otras labores de ayuda o protección a terceros”\n.\n BENEFICIOS \nSon muchos los beneficios que obtenemos con la práctica de la Defensa Personal\, tanto física y psicomotrizmente\, como psicosocial y psicológicamente:\n– Mejora tu movilidad\n– Mejora de la resistencia física\n– Mejora de la coordinación\n– Aumento de los reflejos\n– Mejora del equilibrio\n– Mejora en la precisión de los movimientos y gestos\n– Mejora de las interacciones personales\n– Aumento de la autoconfianza\n– Reduce el tiempo en la toma de decisiones\n.\nEs por ello que ofrecemos este Taller de Defensa personal para mujeres del colectivo renal a partir del día 28 de noviembre en horario de 11:30 a 13h\, con una duración de 25h.\n.\nSi estás interesada\, escribe un correo a actividades@alcercastalia.org o llama al 964.228.363
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