Aquesta setmana, tanquem el cicle de la comunicació, encara que no hem esgotat el tema, donarem espai per a reflexionar sobre altres aspectes psicològics que ens influeixen en la nostra vida i especialment en l’entorn de la nostra malaltia renal.
Volem compartir amb vosaltres una taula/resum, de tal forma que en un cop de d’ull puguem identificar fàcilment els estils de comunicació que hem estat descrivint aquestes setmanes.

Si ens descobrim comportant-nos de manera passiva o agressiva, l’important no és sentir-se mal per això, sinó adonar-nos al més prompte possible i procurar canviar-ho per a semblar-nos cada vegada més als habitants del pont assertiu.
Hi ha alguns xicotets trucs que podem utilitzar:
1.- Quan he d’anar a la consulta mèdica, procura anar acompanyat, això t’ajudarà a estar més tranquil i el teu acompanyant pot ajudar-te si se t’oblida alguna cosa o si et comences a enfadar.
2.- Abans de donar una resposta immediata, intentar pren-te un temps: fins i tot encara que tingues clar el que vols dir, prendre’t un temps (poden ser uns minuts o uns dies, segons la urgència de la resposta) t’ajudarà a veure-ho amb perspectiva.
3.- Compta amb els altres: Consulta amb algú si t’estàs donant compte que no estàs a gust amb la teua manera de relacionar-te, existeixen familiars, amistats i professionals que t’escoltaran i t’ajudaran a buscar altres maneres d’actuar.