És probable que des de la infància ens hagen transmès l’important que és confiar amb nosaltres mateixos però, sabem realment per a què volem aquesta confiança i el per què de la seva importància?

La resposta no és gens complexa: necessitem aquesta confiança per a fer canvis que ens permeten millorar la nostra vida, per a aconseguir els nostres somnis i metes, o per a aconseguir resultats en un àmbit concret.

Potser en aquest punt és interessant fer-nos algunes preguntes:
Alguna vegada heu deixat de fer alguna cosa perquè pensàveu que no éreu capaços? És la por de fallar el que ens paralitza? Com podem aconseguir confiar més amb nosaltres mateixos?

Ara suposarem que tenim plena confiança amb nosaltres mateixos, llavors, quin tipus de persona series i quines coses faries? et comportaries de manera diferent?

Aquesta setmana us propose un repte: Què us sembla que comencem a dedicar-li 5 minuts al dia a la nostra confiança?

Sense adonar-nos al llarg del dia ens llancem missatges negatius sobre nosaltres mateixos “sempre estàs cansat, no vals per a res” “una altra vegada han sortit malament les analítiques, ets un desastre” … i és curiós però aquests missatges que ens enviem no els contradiem sinó més aviat tot el contrari, els acceptem i prenem com a certs.

No obstant això, que estiguem convençuts d’alguna cosa no significa que tinguem raó. Debatre amb la nostra veu interior i assumir que aquests missatges que ens enviem poden ser erronis és un pas molt important per a guanyar confiança amb u mateix.

Per a treballar la nostra confiança serà necessari invertir temps, com hem dit, almenys 5 minuts al dia. A continuació deixarem unes recomanacions per a fomentar la confiança amb nosaltres mateixos:

– Relaciona’t amb tu mateix en termes positius, parla’t amb amabilitat.
– Sé compassiu amb els teus errors, dóna’ls naturalitat.
– Identifica les teves fortaleses per a treure’ls el màxim partit.
– Recorda aquelles experiències en les quals el resultat va ser exitós, porta un diari dels teus assoliments.
– Estigues atent i dóna-li importància a les coses que et surten bé.
– Organitza’t i planifica, quanta més preparació més confiança