Para llevar el verano algo mejor os dejamos algunos consejos:

  • Controlar la sed y vigilar la cantidad de líquido ingerido
  • Recordar que las personas en diálisis deben ingerir 500ml/día más el volumen de orina residual. Con esta cantidad estaréis hidratados.
  • Chupar un hielo, tomar fruta congelada o beber a sorbos pueden ser herramientas a nuestro favor para combatir la sed
  • Si eres paciente con diabetes en hemodiálisis recuerda que el aumento de glucosa hace sentirse sediento, una glucosa equilibrada puede hacerte más fácil el verano.
  • Controlar la tensión para descartar episodios de hipotensión arterial (mínimo dos veces por semana).
  • Los pacientes con fístula arteriovenosa pueden bañarse en piscinas y playas sin problema, aunque siempre habrá que controlar la tensión, como hemos dicho, para evitar posibles bajadas que puedan afectar al buen funcionamiento del acceso vascular.
  • Los pacientes con catéter deben cuidar que no se moje ni se ensucie ya que las altas temperaturas (el sudor), la arena de la playa y el hecho de portar ropa más ligera aumenta los riesgos de infección.
  • Los pacientes trasplantados deben recordar que con la medicación inmunosupresora deben tener especial cuidado a la hora de tomar el sol. Recomendamos ir en horas tempranas o ya al atardecer, usar protectores e hidratarse bien.
  • Os recordamos que ALCER Castalia os facilita la búsqueda de centros de diálisis en vuestro lugar de vacaciones y que podéis disfrutar del verano, si así lo deseáis, sin necesidad de quedaros en casa.
  • Pasear por la orilla de la playa, realizar una ruta fácil de montaña y/o echar unas risas son actividades que beneficiarán vuestro ánimo y os darán fuerzas para afrontar el resto del año.

Esperamos que disfrutéis de este verano que ha empezado tan caluroso y que el tiempo con familiares y amigos sea más que de cantidad, de mucha calidad, como os merecéis todas/os.

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